O MNIE

Nazywam się Aleksandra Laudańska. Jestem architektką, edukatorką zdrowotną, autorką książki „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu”, twórczynią projektów Wolni od Metryki® i Siłownia długowieczności oraz autorką koncepcji Strength-Based Design™.

Od 2018 roku jako redaktorka naczelna warszawskiego miesięcznika seniorów #POKOLENIA burzę stereotypy na temat starzenia się. Moja praca na styku zdrowia, długowieczności, edukacji i innowacji społecznych została dostrzeżona m.in. w plebiscytach 50 po 50 „Forbes” i „Forbes Women”, 50 Śmiałych Kobiet „Wysokich Obcasów”, 50 Najbardziej Kreatywnych w Biznesie „BRIEF” oraz Warszawianka Roku.

Od dzieciństwa interesuje mnie jedno pytanie: co zrobić, żeby ludzie pozostawali sprawni, samodzielni i obecni we własnym życiu do końca życia? Odpowiedzi szukałam w Pracowni Dobrego Zdrowia, którą współtworzyłam od 2004 roku, w treningu siłowym, na studiach z zakresu zdrowia publicznego, w medycynie opartej na faktach i we własnej codziennej praktyce zdrowych nawyków.

Strength-Based Design powstał z fascynacji siłą, profilaktyką zdrowotną i długowiecznością funkcjonalną, a także z osobistego i zawodowego zrozumienia ADHD oraz tego, jak bardzo przestrzeń może wspierać albo sabotować codzienne działanie.

Interesuje mnie przestrzeń jako narzędzie profilaktyki zdrowotnej, koncentracji, ruchu i sprawczości.

Projektowałam przestrzenie do pracy z ciałem, tworzyłam programy zdrowotne dla osób starszych, rozwijałam projekty edukacyjne wokół menopauzy i długowieczności, a podczas TEDxWarsaw mówiłam o tym, dlaczego mięśnie są infrastrukturą społeczną. Dziś tę wiedzę przenoszę do architektury.

Bo dom, biuro, osiedle czy placówka opiekuńcza nie są neutralnym tłem życia. Mogą odbierać ruch, rozpraszać uwagę i wzmacniać bezradność. Mogą też działać odwrotnie: zapraszać ciało do aktywności, odciążać głowę i sprawiać, że się chce.

WYRÓŻNIENIA I NAGRODY

Futurystyczny coliving dla seniorek
— dwa wyróżnienia w konkursie Future Living Award 2015.
Wizja życia w 2030 roku
— wyróżnienie jury i nagroda specjalna organizatora Future Living Award 2017.
Czaso(do)wolność
— futurystyczna wizja wolności od metryki, główna nagroda Future Living Award 2018
Warszawianki 2050
— opowiadanie o Warszawie przyszłości wyróżnione w konkursie FUTUWAWA 2021.
MAMENO
— finał Huawei Startup Challenge 2023, Nagrody Różnorodności „My Company Polska” 2023 oraz wyróżnienie w zestawieniu 25 najbardziej obiecujących femtechów według „Forbes Women” i Fundacji SEXEDPL.
Siłownia długowieczności
— innowacja społeczna rozwijana w ramach grantu „Generator Innowacji. Sieci Wsparcia 3” 2025.

PUBLIKACJE

TVN24.pl
„Babcia ze sztangą. Trening siłowy to najlepszy sposób na spowolnienie starzenia”
Polityka Senioralna
„Silver Design w architekturze”
Tygodnik Powszechny
„Starsze życie. Co dziś może robić senior w Polsce”
Polityka Senioralna
„Przestańmy się tak głaskać. Senior potrzebuje hantli zamiast windy”
Integracja
"Pokolenia burzą stereotypy"